女性痛經(jīng)該怎樣預(yù)防及治療？西醫(yī)治療痛經(jīng)主要是對癥處理，中醫(yī)針對痛經(jīng)多辨證施治，進(jìn)行整體調(diào)理。中醫(yī)治療女性痛經(jīng)除的原則除原發(fā)性痛經(jīng)外，常以補(bǔ)氣養(yǎng)血、溫經(jīng)活血、化瘀止痛藥物治療，所以常用當(dāng)歸補(bǔ)血湯、八珍湯、十全大補(bǔ)湯加減益母草、艾葉、香附等藥物，能取得滿意效果。下面就統(tǒng)一介紹一些緩解痛經(jīng)的方法，包括藥膳和中成藥及按摩等方法給有痛經(jīng)史的患者。
　　
　　緩解痛經(jīng)的藥膳食療方法：
　　
　　中醫(yī)把痛經(jīng)分為氣滯血瘀型（表現(xiàn)為以脹痛為主，拒按）、寒凝胞宮型（表現(xiàn)為以冷痛為主，得溫痛減）和氣血虛弱型（表現(xiàn)為疼痛伴下墜感，經(jīng)后仍連綿作痛，壓之痛輕）。
　　
　　1、仔鴿1只（約300克），殺后去毛及內(nèi)臟，剖開，洗干凈，將紅棗8枚，當(dāng)歸10克，熟地8克，川芎8克放入鴿體內(nèi)，加水適量，隔水蒸爛熟，加入紅糖即可食用，1周用1劑；
　　
　　2、黑母雞一只（約1000克），殺后，去毛及內(nèi)臟，洗干凈，將黃芪10克，黨參10克，紅棗6枚，生姜適量放入雞腹中，加水適量，隔水蒸，先武火，后文火，蒸爛熟后即可食用。1周用1劑。
　　
　　3、益母玄胡煮雞蛋：取益母草30 克，玄胡20克，雞蛋2只，加水同煮，雞蛋熟后去殼取蛋再煮片刻，去藥渣，吃蛋飲湯。月經(jīng)前每天1次，連服5~7天。本方適于氣滯血瘀型痛經(jīng)。
　　
　　4、山楂桂皮紅糖飲：取山楂肉9克，桂皮6克，紅糖50克。月經(jīng)來潮前水煎溫飲。每天1次，連服3~5天。本方適用于寒凝胞宮型痛經(jīng)。
　　
　　5、糖醋益母羹：取益母草15克，砂仁10克，水煎去渣取汁，加入米醋15克，紅糖 30克，稍煎即可。每日分2次服，連 服3~5天。本方適用于氣滯血瘀型痛經(jīng)。
　　
　　6、當(dāng)歸羊肉生姜湯：取羊肉100克（洗凈切塊），當(dāng)歸10克，生姜10克同燉爛熟。去當(dāng)歸、姜，食肉飲湯。每日1次，月經(jīng)前連服5~7天。本方適用于氣血虛弱型痛經(jīng)。
　　
　　7、二紅生姜湯：取紅糖60克，紅棗10枚，生姜片6克。加水適量煎湯飲。月經(jīng)前每天1 次，連服3~5天。本方適用于寒凝胞宮型痛經(jīng)。
　　
　　此病藥膳有一定效果，但要注意飲食起居。
　　
　　第一，要注意加強(qiáng)青春期的營養(yǎng)，不要因為想保持苗條身材而節(jié)食，這對發(fā)育中的女孩子是非常有害的；
　　
　　第二，注意經(jīng)期的衛(wèi)生，經(jīng)期注意保暖，避免涉水、淋雨、受涼，注意預(yù)防感冒；
　　
　　第三，保持精神愉快，心情舒暢，不要因為學(xué)習(xí)或工作而過度勞累。

　　
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