1.春季養生，平衡膳食；粗細搭配，葷素皆宜；調理腸胃，果蔬不離；多喝牛奶，肉類少些；適量飲水，排遣病疾；五谷雜糧，康健身體；飲食多樣，不無裨益！

2.甩頭甩掉煩惱愁，踢腿踢走惡病疾，揉肩揉出心舒暢，跳繩跳出好身材，溜彎溜丟壞習慣，扭腰扭出健康舞，騎車騎出新生機，畫筆畫出旭日升，全民健康日，一起學奧運，愿你早行動，健康。

3.冬至來到祖先祭，同時問候傳送你。思念牽掛總在心，冬寒雪大深情寄。莫嫌笨拙加棉衣，冷水少沾防病疾。冰涼剩飯加熱吃，腸胃舒通健康體。愿冬至開心！