原文

　　（一）主溫，治風(fēng)痹，腰脊強(qiáng)直，膝痛。補(bǔ)中焦，益精，強(qiáng)志意，耳目聰明。作粉食之，甚好。此是長生之藥。與蓮實(shí)同食，令小兒不（能）長大，故知長服當(dāng)亦駐年。〔卷·心·嘉〕

　　（二）生食動風(fēng)冷氣。可取蒸，于烈日中曝之，其皮殼自開。 卻皮，取人食，甚美。可候皮開，于臼中舂取末。〔卷·心·嘉〕