1.仰泳游泳者用仰臥姿勢進行的泳姿。

2.獨立的研究證明，那些健身器材無論獲誰推許或多么昂貴，健美腹部效果絕不勝于傳統的仰臥起坐。

3.隨著隊向前移動，我們來到了莊嚴肅穆的瞻仰廳，毛*席安詳地仰臥在水晶棺材中，水晶棺材晶瑩剔透，從外邊仍然可以清晰的看到毛*席那高大魁偉的身材，領略他那英俊、豪邁的氣魄。

4.隨著隊向前移動，我們來到了莊嚴肅穆的瞻仰廳，毛*席安詳地仰臥在水晶棺材中，水晶棺材晶瑩剔透，從外邊仍然可以清晰的看到毛*席那高大魁偉的身材，領略他那英俊、豪邁的氣魄。

5.流水歲月似飛刀，刀刀無情催人老，每天一定要過好，圍爐不要吃太飽，電視莫要看通宵，身體健康最重要。忙忙之余想想身體，擺擺肩臂彎彎腰膝，起起仰臥減減肚皮，多多步履松松心氣，短信一條愿你健康如意！

6.隨著隊伍向前移動，我們來到了莊嚴肅穆的瞻仰廳，毛*席安詳地仰臥在水晶棺材中，水晶棺材晶瑩剔透，從外邊仍然可以清晰的看到毛*席那高大魁偉的身材，領略他那英俊、豪邁的氣魄。

7.蹬摩腳心一分鐘：仰臥雙足跟交替蹬摩腳心，使腳心感到溫熱。蹬摩腳心可促使全身血液循環，有活經絡、健脾胃、安心神等功效。

8.隨著隊伍向前移動，我們來到了莊嚴肅穆的瞻仰廳，毛*席安詳地仰臥在水晶棺材中，水晶棺材晶瑩剔透，從外邊仍然可以清晰的看到毛*席那高大魁偉的身材，領略他那英俊、豪邁的氣魄。

9.減肥妙招瘦肚腩：呼啦圈，不宜過快，勻速為宜，呼啦圈質量不宜過重，以免傷身體；仰臥起坐，燃燒脂肪，雙臂盡量展開。持之以恒，讓你美麗窈窕！

10.那人一下仰臥在地，驚訝地看著費利克斯，呆若木雞。