1.“兩難式”表示因面對某種非主觀因素形成的尷尬局面，而表現出的一種左右為難、無所適從的樣子，即說話人認為無論作何種選擇都是不可行的、不合適的。

2.這些規定朝三暮四，反復無常，真叫人無所適從。

3.去年一月，米歇爾和他們的兩個女兒比奧巴馬提前一天趕往華盛頓，為孩子開始新學期的學習做準備，留在芝加哥空蕩蕩的家里，奧巴馬頓感無所適從，百無聊賴地度過了一天。

4.由于erp形式的發展和變化迅速,以至很多中小企業對erp的管理理念和管理內涵還來不及做深刻的理解。面多國內外大大小小,形形色*的眾多erp軟件商往往顯得茫然和無所適從,而眾多失敗的案例讓中小企業望而生畏。

5.六月的天突然下起了冰雹，這突如其來的變化讓大家無所適從。

6.往事好像硬盤上一些聽舊了的老歌，雖然已經陳舊了，甚至自己也厭倦了，但每次一翻聽，好像總會到過去的日子。可惜自己已經不是過去的自己。這種反差有時候讓人惶恐，有時候讓人悲傷，甚至無所適從。

7.如今他夢寐以求的東西就擺在他的眼前，這突如其來的驚喜讓他有些無所適從。

8.一百十九、因為，政策論追隨著政策的變化，不停的變換著他們所支持的法律，而生活在這種法律觀下的人才會在朝秦暮楚的法律下無所適從。

9.六月的天突然下起了冰雹，這突如其來的變化讓大家無所適從。

10.說話不算數、合同不算數、承諾不算數，這幾乎是中國商人部落最常見的景觀。對內，規則計劃變幻無窮，今天立，明天改，后天再改，手下無所適從；對外，合同承諾一張廢紙，視情況涂抹、打折甚至撕毀，合作者有去無回。